Vinterträning

Sedan banorna kring Karlstad slog igen, en aning för tidigt om du frågar mig, så har jag lagt ner väldigt mycket förebyggande träning på gymmet. Någon enstaka dag i månaden har total vila rått från KMTI’s byggnad. Yoga, balanserad och funktionell styrketräning kombinerat med mycket stretching kommer bli receptet för framfarten under 2018.

Nu, två månader efter att säsongen löpte ut så känner jag en markant skillnad när det gäller balansen genom kroppen under sving till det bättre.

Kommer uppdatera lite mer nu efter detta uppehållet samt snart publicera ett preliminärt schema för en försäsong utomlands. 2018 ska startas och köras igenom på ett bättre och mer planerat vis än vad jag lyckades åstadkomma under 2017. Blicka framåt, men lär av det bakomlagda.

Ta hand om er i rusket!